A táplálkozási alkalmazások, amelyet megtartanánk, és az is, amelyet nem

Hat alkalmazást fizettem elő egyszerre, és hetekig mindegyiket úgy használtam, mintha tényleg fogyni vagy formába lendülni szeretnék. A különbségek sokkal nagyobbak, mint amit a fizetős oldalak elárulnak. Kovács Réka, vezető szerkesztő

Hat táplálkozási alkalmazást állítottunk egymás mellé, hogy lássuk, melyik mit ad valójában a pénzedért.

Teljes rangsor megtekintése

A(z) táplálkozási alkalmazások rangsora

Minden app ott áll, ahová a tesztünk során a kitartása helyezte. Koppints egy névre a teljes összefoglalóért; a gomb a szolgáltató saját oldalát nyitja meg.

Lifesum Top 2025 4.3

Lifesum is a Swedish nutrition app that tracks food and exercise and provides personalized meal plans, recipes and dietary feedback.

Oldal megtekintése Lifesum
  1. 2
    Simple 4.0

    Simple is an weight-loss and intermittent fasting coach that tracks meals, fasting windows and hydration with practical guidance.

    Oldal megtekintése Simple
  2. 3
    MyFitnessPal 3.7

    MyFitnessPal is a calorie and macro tracker with a large food database that logs nutrition and exercise toward weight and health goals.

    Oldal megtekintése MyFitnessPal
  3. 4
    Noom 3.4

    Noom is a psychology-based weight management program combining food logging with behaviour-change coaching for lasting habits.

    Oldal megtekintése Noom
  4. 5
    YAZIO 3.2

    YAZIO is a German calorie counter and intermittent fasting app offering food logging, recipes and personalized nutrition plans.

    Oldal megtekintése YAZIO
  5. 6
    Foodvisor 2.8

    Foodvisor uses photo recognition to identify meals and log calories and nutrients for personalized dietary guidance.

    Oldal megtekintése Foodvisor

Útmutatók a szerkesztőségtől

Ha még nem választottál, innen indulj. Ezeket a rangsorral összhangban tartjuk naprakészen.

Hogyan válassz táplálkozási alkalmazást a céljaidhoz

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Pontos ételnaplózás kezdőknek: a leggyakoribb hibák

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Időszakos böjt appal: mire figyelj az első hónapban

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Vonalkód-olvasó és ételkereső: így naplózz gyorsabban

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Hogyan kerüld el a rejtett díjakat és a nem kívánt megújulást

Rövid, gyakorlatias olvasmány, mielőtt elköteleződsz.

Útmutató elolvasása

Az ajánlásunk

Lifesum

  • A naplózás három-négy koppintással kész, az ételkereső gyorsan reagál a magyar alapanyagokra is.
  • A heti étrendcsomagok valódi recepteket adnak bevásárlólistával, nem általános tippeket.
  • A vízfogyasztás és a testsúly követése egy képernyőn elfér, nem kell három menüt végigkattintani.
  • A díjak átláthatók, az éves csomag kedvezménnyel nálunk hozzávetőleg 12 000 Ft körül volt.

Ha egyetlen appot kellene választanom a teszt után, ez lenne az. A napi használat öröm marad, és a fizetős extrák tényleg adnak hozzá valamit.

Teljes értékelés elolvasása

Hogyan tesztelünk

Nem partnercégek anyagait olvassuk fel. A csapatunk minden alkalmazást a teljes árán fizetett elő, telepítette a saját telefonjára, és hetekig napi szinten naplózta vele az étkezéseit. Volt köztünk, aki fogyni akart, volt, aki izmot építeni, és volt, aki csak rendet tenni a kaotikus étkezésében. Így derült ki, hol kényelmes a felület és hol bosszant fel a tizedik nap után.

Mit csinálunk

  • Minden appot a teljes éves vagy havi áron fizetünk elő, nem kérünk ingyenes sajtóhozzáférést, mert az torzítja a tapasztalatot.
  • Legalább három hétig naponta naplózunk benne valódi reggelit, ebédet, vacsorát és nassolást, nem csak két mintaételt.
  • Kipróbáljuk a vonalkód-olvasót magyar boltokban kapható termékeken, és megnézzük, hány találatot ad rájuk.
  • Külön figyeljük a lemondás folyamatát, mert sok app itt rejti el a buktatókat és a megújuló díjat.
  • Ugyanazt a heti étrendet vezetjük be mind a hat appba, hogy a kalóriaszámítás eltéréseit össze tudjuk hasonlítani.

Mit hagyunk ki

  • Nem hagyatkozunk a gyártó marketinganyagára vagy a saját statisztikáira, csak arra, amit mi magunk látunk a képernyőn.
  • Nem írunk fel olyan funkciót előnyként, amelyet a fizetős falon túl nem értünk el a teszt alatt.
  • Nem rangsorolunk feljebb egy appot azért, mert magasabb partneri jutalékot kínál, a sorrendet a használat dönti el.
6egyszerre előfizetett alkalmazás
3+hét napi naplózás apponként
8azonos szempont minden tesztben
0ingyenes sajtóhozzáférés elfogadva
48kipróbált vonalkód magyar boltból

Gyakori kérdések

Partneri linkekből. Ha valamelyik appra a mi linkünkön keresztül fizetsz elő, kaphatunk érte jutalékot, ami neked nem kerül többe. Ez a bevétel nem befolyásolja a sorrendet: minden appot a teljes árán fizettünk elő, és a rangsort kizárólag a saját tapasztalatunk alakítja.

Általában negyedévente nézzük át, és minden nagyobb appfrissítés vagy árváltozás után újratesztelünk. Ha egy app jelentősen változtat a funkcióin vagy a díjszabásán, a pozícióját ennek megfelelően módosítjuk, és a változás dátumát feltüntetjük.

Kezdőként a Lifesumot ajánljuk először. A felülete a legbarátságosabb, a naplózás gyors, és a heti tervek kézen fognak az első hetekben. Ha az időszakos böjt érdekel, a Simple is jó belépő, mert egyetlen feladatra koncentrál.

A kész, márkás termékeknél általában megbízható, főleg a MyFitnessPalnál és a Lifesumnál. A házi és vegyes ételeknél viszont mindegyik becsül, mert az adag és az elkészítés is számít. Érdemes a saját receptjeidet egyszer pontosan rögzíteni, utána a naplózás már gyorsabb és valósághűbb.

Részben. A nagyobb, országosan kapható márkáknál a legtöbb app talál tételt, a helyi vagy ritkább termékeknél viszont előfordult, hogy semmit sem adott. Ilyenkor kézzel kell felvinni az adatokat a csomagoláson szereplő tápértéktáblázat alapján.

A felület több appnál elérhető magyarul vagy részben magyarul, de az ételkeresőben sokszor angol vagy nemzetközi névvel találod meg gyorsabban a tételeket. A naplózást ez nem akadályozza, csak érdemes a keresőszavakkal kísérletezni.

Mindegyiknek van ingyenes alapváltozata, de a hasznos funkciók többsége fizetős. A díjak a tesztünk idején nagyjából a 9 000 Ft és 25 000 Ft közötti éves sávban mozogtak. A pontos ár országtól és aktuális akciótól függ, ezért mindig az appban megjelenő összeget ellenőrizd vásárlás előtt.

A legtöbb app előfizetése automatikusan megújul, és a lemondást nem az appban, hanem az áruház fiókbeállításaiban kell elvégezned. Javasoljuk, hogy a próbaidőszak elején állíts be egy emlékeztetőt, így nyugodtan kipróbálod, és időben döntesz a megújulás előtt.

Találd meg a hozzád illő táplálkozási alkalmazást

Hat appot fizettünk elő és használtunk hetekig, hogy neked már csak választanod kelljen. Nézd meg a részletes értékeléseket, és kezdd azzal, amelyik a céljaidhoz illik.

Teljes rangsor megnyitása

Értesülj, ha változnak az árak

Számíthat egy rövid üzenetünkre, ha egy ár megváltozik, vagy új lehetőség kerül a tesztbe. Legfeljebb havonta egyszer.